Während eines Geburtsvorbereitungskurses vermittle ich Wissenswertes rund um ihre Schwangerschaft, die Geburt und die Wochenbettzeit. Es werden aber auch Themen besprochen wie Stillen, Säuglingspflege, die wichtige Unterstützung durch die Familie und die großen Veränderungen durch das neue Familienmitglied.
Der Kurs beinhaltet auch Körperwahrnehmungsübungen, welche einen guten Umgang mit dem eigenen Körper vermitteln und das Selbstvertrauen beider Eltern stärken sollen.
Weiters biete ich natürlich Informationen zu folgenden Themen an:
– Schwangerschaftsbeschwerden
– Übungen zur Tiefenentspannung (vor allem bei Schlafbeschwerden oder innerer Unruhe)
– Körper- und Atemarbeit (Atem in der Eröffnungsphase, Atem in der Übergangsphase, Atem
und Schieben in der Austreibungsphase)
– Erklären des eigentlichen Geburtsvorganges
– Verhalten bei Blasensprung
– Methoden für den besseren Umgang mit dem Geburtsschmerz und Inhalte zum
geburtserleichtenden Verhalten
– Gebärpositionen (Vorteile vertikaler und halbvertikaler Positionen)
– Was sollte der Partner über Geburtsbegleitung wissen? Was sind seine Aufgaben bei der
Geburt?
– Informationen zum Wochenbett
– Stillen und Ernährung des Neugeboren
– Säuglingspflege
– Veränderungen im Alltag